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30 min home workout to beat Winter : Winter workout
छाती की चर्बी के लिए घरेलू कसरत। घर पे इन आसान वर्कआउट से करे अपने चेस्ट को मजबूत
अगर आपको भी अपना पेट कम करना है तो इस एक्सरसाइज को करे अपने दिनचर्या मे शामिल। Crunches करने का सही तरीका
Push Up लगाने मे दिक्कत होती है तो इस एक्सरसाइज को अपने रूटीन मे शामिल करें। Knee Push Up
अपने निचले शरीर(Lower Body) को घर पे ही इन व्यायाम की मदद से मजबूत करें
Full Body workout करें मात्र 30 min मे बिना किसी equipment के
Squat करने का सही तरीका और फायदे
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Lockdown मे अपने आप को फिट रखने के लिए इन वर्कआउट को कर सकते है।

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